Dia de pesagem!!!!!

Muito bom diaaaaaaaa, hoje é sexta feira!!!!!!
Dia de pesagem, o que será que vem por ai heim.......??? Estou ansiosa para subir na banlança mas resolvi pesar so a noite, entao amanhã conto para vcs!!!!!!
Ontem tive um dia perfeito, segui meus pontos certinho lah vai....

Cardápio do dia 16/08/2012

Café da manhã - 7 ponto(s)

2 colher(es) (sopa) cheia(s) de Leite desnatado em pó padrão – 3 ponto(s) 3 unidade(s) média(s) de Morango – 0 ponto(s) 0,5 unidade(s) média(s) de Banana nanica (caturra) – 1 ponto(s) 0,5 colher(es) (sopa) de Semente de chia – 1 ponto(s) 2 unidade(s) de Torrada integral Bauducco – 2 ponto(s)

Lanche da manhã - 6 ponto(s)

0,5 unidade(s) de Iogurte com mel e granola pauli croc Paulista – 3 ponto(s) 1 unidade(s) média(s) de Banana nanica (caturra) – 2 ponto(s) 0,5 unidade(s) média(s) de Pêra willians – 1 ponto(s)

Almoço - 6 ponto(s)

4 colher(es) (sopa) cheia(s) picada de Chuchu cozido – 1 ponto(s) 1 unidade(s) média(s) de Ovo de galinha inteiro cozido – 2 ponto(s) 3 colher(es) (sopa) cheia(s) de Arroz branco cozido – 2 ponto(s) 1 copo(s) pequeno(s) de Suco de maçã light Del Valle – 1 ponto(s)

Lanche da tarde - 7 ponto(s)

0,5 unidade(s) média(s) de Banana nanica (caturra) – 1 ponto(s) 1 unidade(s) de Pão francês integral – 3 ponto(s) 1 colher(es) (sopa) de Manteiga com sal Aviação – 3 ponto(s)

Jantar - 4 ponto(s)

1 fatia(s) de Torresmo – 4 ponto(s) 3 folha(s) média(s) de Alface crespa – 0 ponto(s) 2 colher(es) (sopa) cheia(s) picada de Chuchu cozido – 0 ponto(s)

Lanche da noite - 4 ponto(s)

2 unidade(s) de Biscoito de chocolate recheado com chocolate passatempo Nestlé – 3 ponto(s) 0,5 unidade(s) média(s) de Manga – 1 ponto(s)

Lanche extra - 0 ponto(s)

Resumo do dia

Recomendação diária de pontos: 35 Pontos ganhos com exercícios: 0

Total de pontos disponíveis: 35 Pontos utilizados hoje: 34 Saldo de pontos do dia: + 1 Poupança de pontos: 0

Mantive todas as carinhas felizes, uhuuuuu \o/
Proteinas: =D
Carboidrados: =D
Gordura: =D
Pontos:  =D


E Assim terminei minha noite ======>>>>>>>








Vamos lah rumo a mais um dia perfeito!!!
Bjinhosss =D