Boas Novas =D

Boa tardeeeee Galerinha, linda quinta feira a todos!!!
Vamos seguir mais um dia......
Pretendo fazer um dia perfeito, e outro perfeito, e tentar seguir pelos proximos meses todos perfeito.... rsrs ;-)
Aceitei tentar o programa alimentar do dieta e saúde www.dietaesaude.com.br Ontem não programei minha alimentação, foi meu primeiro dia no site, meu limite é 35 pontos diarios eeeeeeee estrapolei 10 pontos,  carambaaaaaaaa... isso é muitoooo neh... pois é.
Ak vai

Cardápio do dia 15/08/2012

Café da manhã - 11 ponto(s)

10 unidade(s) de Biscoito Bauducco Maizena Vitaminado – 7 ponto(s) 1 colher(es) (sopa) de Suco de morango em pó Tang – 1 ponto(s) 1 colher(es) (sopa) cheia(s) de Margarina cremosa com sal qualy Sadia – 3 ponto(s)

Lanche da manhã - 8 ponto(s)

0,5 fatia(s) de Bolo gotas de chocolate Pullman – 3 ponto(s) 0,5 fatia(s) média(s) de Bolo aipim pronto – 5 ponto(s)

Almoço - 10 ponto(s)

1 pegador(es) de Macarrão cozido – 4 ponto(s) 1 unidade(s) média(s) de Omelete simples – 5 ponto(s) 2 folha(s) média(s) de Alface crespa – 0 ponto(s) 0,5 unidade(s) pequena(s) de Tomate – 0 ponto(s) 1 porção(ões) de Suco concentrado de manga Maguary – 1 ponto(s)

Lanche da tarde - 3 ponto(s)

1 unidade(s) de Biscoito club social integral Nabisco – 1 ponto(s) 1 unidade(s) média(s) de Maçã fuji – 2 ponto(s) 1 copo(s) pequeno(s) de Café sem açúcar (infusão) – 0 ponto(s)

Jantar - 13 ponto(s)

3 fatia(s) de Torresmo – 12 ponto(s) 2 colher(es) (sopa) cheia(s) picada de Chuchu cozido – 0 ponto(s) 1 colher(es) (sopa) cheia(s) de Arroz branco cozido – 1 ponto(s) 1 colher(es) (sopa) cheia(s) de Feijão carioca cozido – 0 ponto(s)

Total de pontos Utilizados 45  pontos (s)

 E assim foi... terrivel em tudo =(
Então de agora em diante pretendo programar todo meu cardapio antes e tentar segui-lo certinho para nao estrapolar nao é mesmo.....
Vamos lah...
Ate o momento tudo certo.....


Minha "cara" de felicidade
para vocês ========>>>>>>>>>>> 



Bjokas Queridos =D