Hoje tive aula de PILATES na academia, muito legal.. agora eu percebo o quanto sou ruim em equilibrio... Não cheguei a cair da bola, mas foi bem dificil os exercicios, fiquei muito triste por não conseguir fazer todos =( .......... e hoje teve enfim a avaliação física... Não consegui marcar as medidas, amanhã eu pego no meu treino.... Mas como eu ja esperava, estou com sobrepeso, taxa e IMC alta, Percentual de Gordura também acima da média.... e a pesagem pela balança dela deu 77,5 embora na sexta passada eu estava com 78,3 não fiquei tão feliz pois são balanças diferentes e a pesagem oficial vou divulgar amanhã da balança oficial que sempre peso ok
Hoje passadinha rapida.... tah...
RA tudo em cima =D
Segue Cardapio 09/05/2013
* ainda esta cedo 20:30, como jantei as 19:20, vou comer uma barrinha de fruta mais tarde se sentir fome.
E por hoje é isso.... Passadinha rapida para dar tempo de eu passar no cantinho de vocês ok....
Beijinhos e Otima Sexta a todas!!!!
Queria tanto fazer Pilates , mais olha vai fundo um passo de cada vez e quando vc menos esperar ja vai estar fazendo tudo, Bjão
ResponderExcluirOiiii Tami!!!
ResponderExcluirAvaliação serve pra mantermos o foco hehehe
Cardápio show :)
Beijo Charmoso :*
Oii amorrre!
ResponderExcluirSeu cardápio tá lindo, meus parabéns viu!
queria muito fazer pilates também, não tem na minha academia, poxaaa! rs!
Beijos
Vc está indo muito!!! Que maravilha!!! Tô com uma vontade de Pilates, mas quero perder bem mais peso pra me arriscar nele!!! Rs Um bjo e bom fim de semana
ResponderExcluirTamires, no começo o Pilates é assim mesmo, mas a tendência é o corpo se organizar e melhorar a cada dia. Não desista; o melhor está por vir. =D
ResponderExcluirParabéns pela dedicação e determinação. Vamos pra luta!
Beijão!
Oi Tata, não desanime o começo pode não ser fácil, mas você vai amar os resultados. Continue determinada! Beijos
ResponderExcluirSe eu fosse você, teria ficado feliz! As balanças não devem estar tão diferentes assim!!! E essas aulas, no começo são assim mesmo... ninguém começou sabendo... aos poucos você vai melhorando! Continua firme que você vai ver!!!
ResponderExcluirBeijinhos, ótimo fim de semana!
Noooooooooooossa... exercícios na bola de pilates.. são maravilhososo!!
ResponderExcluirfazer abdominal nela então... vc se lembra da AF por uns 3 dias!!!! rs rs rs
Tá lindo seu dia a dia, flor!!!
Tô gostando de ver sua empolgação!!!!
Bjim
Tenha um lindo fds!!!
Oi Tamires!!!! acho muito legal pilates, mas não sei se eu conseguiria... quem sabe um dia tento.... Um ótimo final de semana!!! bjks Eli
ResponderExcluirDaqui a pouco vc se acostuma e faz tudo na aula.. começo é sempre assim..
ResponderExcluirBjos bom fim de semana