Vamos ao cardapio:
25/10/2011
CM
4 bolachas - BONO - Chocolate
1 todinho
Almoço
1 bife
1 colher de arroz branco
salada de alface
CT
1 Xícara de cha de HIBISCO
1 maça
1 banana
1 danoninho - maça verde
Lanche
1 Barra de cereal
Jantar
salada de beterraba, alface
1 file de frango grelhado
Ceia
1 Xic de cha
E foi isso ai ontem... acho que ja deu pra melhorar um pouquinho no doce neh....
Qridas Grande bjo a todas e obrigada pelo apoio!!!!
Flor, está indo bem. Seu cardápio está mto bom. Vi a bolacha BONO ali e aiiii.. adoro bolachinha recheada, mas como estou mudando minha mente passo longe. Pq nunca fui de comer uma ou duas, já comia logo o pacote inteiro hehehhe Então, é melhor nem tentar heheh Mas adoro saber que está conseguindo se controlar e isso é importante. Um dia conseguirei tbm. Bjinhos
ResponderExcluirNossa, conseguiu diminuir quase 100% dos doces, parabéns amiga! Que vc continue assim!!
ResponderExcluirBjs no coração
oi tata ...obrigada pela força minha linda !!
ResponderExcluire dificil mas eu vou chegar lá .....bjão !