sexta-feira, 10 de maio de 2013

Dia de Pesagem, desabafo pessoal, depre, coração partido...

Hoje foi dia de pesagem =( não sei o que aconteceu, minha semana foi perfeita na RA e ainda fiz academia pela primeira vez desde que recomecei, todos os dias dessa semana e a balança simplesmente permaneceu o mesmo peso de semana passada 78,3 nenhuma grama a mais nem a menos.... fiquei muito triste... mas vou tentar me animar levando em consideração que eu perdi gordura e ganhei massa então permaneceu na mesma... 
Semana que vem eu vou suar o dobro e vou comer bem menos para ver o que acontece..... Triste porque me esforcei muito e nada mudou, e feliz pq estou com a consciencia limpa que nao jaquei nenhum dia se quer nem doce eu comi, so tomei chocolate 1 dia e ainda foi com leite desnatado....=(

Hoje teve aulinha de local com alongamento, bom de mais.... teve alguns exercicios que senti dificuldade.... mas sei que vou melhorar, afinal estou me adaptando ainda neh....


Hoje estou um pouco triste também do "coração", não sei o que aconteceu essa semana, por mais que consegui levantar cedo todos os dias... cheguei na academia as 06:30 AM tive disposição durante o dia..... mas me estressei muito facil com tudo.... especificamente com meu namorado.... acho que é a dona M dando sinal de vida com sua TPM.... mais ainda falta 1 semana... não sei se é possivel,  e deve ter  acumulado tudo... Mas tadinho gente, sabe o que é pior??? só depois, desculpe a palavra, da MERDA feita que eu paro para pensar no que eu fiz.... estressei com ele e briguei por coisas bobas.... E agora estou lembrando logo que ele começou a trabalhar a noite agente se estranhava direto era a fase de adaptação dele... agora passou, as vezes ele trabalha a noite e fica o dia todo sem dormir, tipo de sabado para domingo e agt passa o dia super bem, só de noite que ele desmaia, que fico um pouco triste porque ai agt acaba nem ficando junto direito - tipo só nos dois sabe rsrsrs... diante da correria do dia....
 Mas enfim hoje tivemos uma discussão muito chata, e ele desceu na cidade só para agt tomar café junto ja que ele ia entrar mais cedo no trabalho e agente não iria se ver, café esse que nem acabou acontecendo porque sou uma idiota, e depois ele ficou me esperando ate sair do trabalho, e acabamos tendo outra discussão e ele foi trabalhar triste e eu fui embora chorando..... Porque que as coisas tem que ser assim? espero que seje só adaptação dessa semana, não se refletiu no meu despertar, mas me estressei com as pessoas.... 
To tão mal, não sei se peço desculpas, ainda tenho um lado ruim em mim de ser orgulhosa.... ai ai queria tanto uma amiga para desabafar..... mas enfim ninguem ak agora.... falei falei falei e acho que vocês não entenderam nada.... mas é isso foi um desabafo com vocês......

Só passei por ak para deixar a pesagem, mas acabei contanto um pouquinho sobre o que aconteceu hoje, não tinha com quem conversar e usei meu cantinho para isso.......

Meninas quero agradecer muito a presença de cada uma aqui viu, essa semana foi ate que facil  a adaptação na  na academia, achei ia ser mais dificil para eu levantar cedo, na RA tabém tudo em ordem, o apoio de vocês me ajudar e me motivam muito a continuar, mas nossa vida não é só isso não é mesmo??? O outro lado de nossas vidas também é preciso conciliar... minha semana parecia ser perfeita, mas tem um ladinho meu ak que esta machucado e doendo muito.... enfim vocês não tem nada a ver com isso.... e chega de historia triste, não é mesmo...... 

RA hoje tranquila só na janta que comi um prato de arroz e feijão com salada de alface e agriao e um ovo frito..... malz muito malz.... é que cheguei em casa meio depre e minha mãe tinha acabado de fazer entao eu comi comi mesmo.... estou mais triste ainda agora..... chutei o balde... esse fds vou recuperar heim .....


Hoje nao tem fotinha.... preciso dormir..... fds vem ai e mais uma vez obrigada pelo apoio de todas viu!!!!!!


***lagrimas escorrem, deve ser sono, vou tentar dormir... hoje bem mais cedo ... fuiiiiiii

BEIJOS!

3 comentários:

  1. Estive assim a semana passada querida, não fik se culpando a adaptação com a mudança de Hábitos piora um pouco a TPM.
    Espero que logo façam as pazes e estejam bem.

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  2. Tamires, as vezes a gente tem essas fases pessoais mesmo. Não é TPM, não é nada. Acontece pura e simplesmente. O lance é saber separar as coisas e manter a cabeça tranquila para não magoar quem está ao nosso lado. Além do mais, você está com o foco em outra coisa e acaba se frustrando com o excesso de expectativa criada. Relaxe sua cabeça e pare de se cobrar demais. Ainda é pouco tempo de musculação para você ter ganho massa magra, mas a verdade é que o próprio exercício físico te incha um pouco no começo e depois você murcha. Para perceber a mudança, só na próxima semana. Portanto, relaxe!!!


    Beijão e força!

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  3. Tami minha linda!

    Não acho que a janta tenha sido tão jacada assim!
    As vezes a balança não sabe nem desce mesmo, e pode ser por causa de ganho de massa, ou retenção de líquido..vários fatores. Mas não se desespere nem desanime, viu?!? Não adianta cortar a alimentação demais nessa semana porque a longo prazo a gente não aguenta e pegar muito pesado na academia pode machucar feio, então vai com calma que os números vão baixando aos poucos. Tenta tirar as suas medidas, porque as vezes mesmo que o número da balança não desça, as medidas estão diminuindo.
    Quanto ao amore, pede desculpas pra ele, e tenta se acertar! O orgulho é o vilão número 1 dos relacionamentos. Do que adianta o orgulho impecável se estamos longe de quem gostamos? E erros todos nós cometemos. As vezes estamos estressados e nos estranhamos com todo mundo, mas pedir perdão é essencial pra mudar isso dentro de nós, com o tempo se torna automático e aprendemos a nos controlar.
    Vai lá conversar com seu amor e alegrar esse coração aí pra começar um fim de semana maravilhoso :D

    Beijos lindeza ;*

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